国庆去稻城亚丁需要带什么去稻城亚丁注意事项

2017年09月27日 18:01

导语：再过几天就是国庆节了，如果你国庆要出游，那一定要提前做好准备。四川稻城是有名的景区，它的最佳旅游时间就是9-10月。如果你要去稻城旅游，那么，国庆去稻城亚丁需要带什么?现在小编带你一起了解去稻城亚丁注意事项及相关旅游事宜。　　国庆去稻城亚丁需要带什么去稻城亚丁注意事项　　 ...

导语：再过几天就是国庆节了，如果你国庆要出游，那一定要提前做好准备。四川稻城是有名的景区，它的最佳旅游时间就是9-10月。如果你要去稻城旅游，那么，国庆去稻城亚丁需要带什么?现在小编带你一起了解去稻城亚丁注意事项及相关旅游事宜。

国庆去稻城亚丁需要带什么去稻城亚丁注意事项

稻城亚丁

一、国庆去稻城亚丁需要带什么

出门旅行一定要带足了银子，现金和银行卡都要带上，现金不要带太多，以免不方便，到时划卡取很方便的。爬山是需要付出体力的，最好是带上一根拐杖，在爬山时很游泳的，可以节省不少体力呢。因为稻城亚丁地势比较高，会因人而异，难免会有高原反应，所以去之前几天最好是服用一些高原反应的药，像红景天口服液，红参含片等等，可以有效的缓解高原反应，有心脏病史的朋友去的时候一定要带上药，或时尽量不上山，如果难受要即刻下山，以免发生危险。

为了以防万一，还可以购买便携氧气装备，以备用。另外感冒药、喉腔药、胃肠药、外伤药等也要带上，不要因为行李多而忽略了这些。

稻城亚丁

二、去稻城亚丁注意事项

(一)出发前身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

(二)旅行中： 1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力;2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动;3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担;4、藏区属特殊地区，请尊重民族地区的文化和信仰习惯;5、有些地方需骑马，需注意安全。

(三)旅游装备：1、个人物品及装备：防寒防晒品：防晒霜(50SPF PA+++以上)、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏;各类器材：手机、相机、充电器、备用电池; 2、药品及食品：⑴ 药品：高原反应药：红景天、肌苷片(对高原反应有特效)等;感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂);喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片;胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水;外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布;高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。 ⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。