2023四姑娘山攻略路线 四姑娘山旅游徒步登山最佳行程安排

天气网  四姑娘山是四川阿坝州有名的旅游景区，这里有最纯净的风景山水，有最淳朴的生活风情，而且非常适合驴友们徒步或登山旅行。下面由小编为大家介绍2020四姑娘山攻略路线——四姑娘山旅游徒步登山最佳行程安排。

2020四姑娘山攻略路线 四姑娘山旅游徒步登山最佳行程安排

四姑娘山旅游

四姑娘山徒步旅行路线推荐：

在长坪沟可以分为短途生态游和经典穿越两种徒步方式。

短途可以徒步至唐柏古道、木骡子、毛毛脚瀑布等精华经典，沿途欣赏岩峰、云海、星空、山花、彩蝶。还能在木骡子找到仰望幺妹峰的绝佳角度，1天时间就够。记得雇一位日隆镇的牵马人和你一路，当地人人不仅是热情的牵马人，更会和你讲当地有趣的故事。

短途生态游行程推荐：

DAY1：成都-日隆镇-双桥沟游览半日适应高原环境

DAY2：日隆镇出发-徒步或乘坐观光车到喇嘛寺-进入长坪沟开始徒步

DAY3：返回成都

四姑娘山登山旅行路线推荐：

D1：成都-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山镇(全天230km，行车约5小时，下午游玩)

D2：四姑娘山镇-长坪沟-四姑娘山镇(全程10km，高海拔适应，徒步6小时左右)

D3：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-二峰大本营(全程16km，徒步7小时左右)

D4：二峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇(全程30km，徒步14小时左右)

D5：四姑娘山镇-巴郎山-成都(全程230km，行车5小时左右)

四姑娘山旅游

四姑娘山景点推荐：

1、四姑娘山长坪沟

长坪沟是四姑娘山的三条沟里最为典型和漂亮的一条。长坪村就座落在长坪沟口，步行7公里，就是喇嘛寺遗址，过了喇嘛寺再往里才算是进入真正的长坪沟景区。景区以雪山、牧场、草甸、原始森林闻名，四姑娘山在长坪沟内16公里处。

主要景点有：喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、高岩窝、鸡冠石、羊满台、老鹰岩等。

长坪沟更是户外运动爱好者的天堂，因为她是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩、攀冰的理想场所。同时，从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。

2、四姑娘山双桥沟

双桥沟距日隆镇约七公里，全长34.8公里，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，从双桥沟也可以观看到十几座四千多米以上的雪山。双桥沟是三条沟开发的最完善一条沟，也是唯一有观光车的沟，坐观光车游觅全程半天就可以游览完，遗憾的是游客参与感较差，最有特色的是撵鱼坝栈道。

3、四姑娘山海子沟

海子沟全长19.2公里，因有星罗棋布的十多处海子而得名。海子沟的景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的好地方，也是众多登山爱好者登大姑娘山的必经之地。

沟内有锅庄坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。

海子沟的前半段以高山草甸、峡谷河流、高山瀑布为主，而后半段则主要以高山海子为主，但由于整条沟距离太长，有海子的地方海拔太高(4200米以上)，一般游人到不了，所以这里不太被外面的人干扰，原始而纯净。

游海子沟最好是骑马。因为海拔高，就算你最终“爬”到了海子区，估计你也没有力气再走回镇上了。但如果你是个真正的美景爱好者，建议你在沟内露营一夜，就能完整地享受海子沟的绝美。

四姑娘山旅游

四姑娘山旅游注意事项

1、四姑娘山景区属高海拔地区，不宜剧烈运动，应少饮酒，多食蔬菜、水果。

2、景区内严禁烟火。爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联系。

3、景区日照强，紫外线强。长时在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，高山眼镜、涂抹防霜，以保护皮肤。天气干燥，需注意补水。

4、景区昼夜温差大，请带上保暖防寒衣物，并备常用药品。

5、听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，车速请勿太快。

6、初到四姑娘山，如果没有地图。会比较混乱，影响行程。因此建议在游览之前，在当地购买一本名为《走进四姑娘山 四姑娘山自助旅游手册》的旅游地图手册。

7、喜爱摄影的朋友请注意，由于四姑娘山处于高原地区，紫外线和辐射较强，请避免在中午拍照。UV镜是必不可少的，用它可以更好地拍摄出美丽的彩云之南。

8、请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。

9、部分人群会出现高原反应，请大家提前做好抵抗高反的措施，如预备抗高原反应的药物。

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