[中奢推荐]秘境不丹 我用虔诚感悟你[五]

如果说人生是场修行，不丹就是绝佳的修行地。自然与人天生具有佛性，只有悲悯与感恩才会带来宁静与平和。除了具备大乘佛教的菩提心之外，一定还要勇敢，有弹性，心要打开。让我们怀着虔诚之心，投入不丹神秘自然的怀抱、发现寻常人家的生活细节，一路感悟。

遇见自然：喜马拉雅山南麓的高原之光
 

建在帕罗山谷900米高空中的虎穴寺，是不丹的封面。

如果天气好，飞机即将抵达帕罗机场时可以欣赏到喜马拉雅山露出的绝美容颜。

身处不丹，暂且放下一切虚幻的所得，用最自由的心体会最平凡的快乐吧。

神秘的不丹，包裹在喜马拉雅南坡一片原始森林之中。如果天气好，飞机即将抵达帕罗机场时可以欣赏到喜马拉雅山露出的绝美容颜，五座海拔八千米以上的雪山列队依次从眼前掠过。山谷里清新的空气是早餐的最佳配餐，一边俯瞰青葱山谷一边享用下午茶也是相当惬意的。千万不要错过从廷布乘车前往旺度途中的壮丽一幕，海拔3150米的多曲拉山口，108座雪白佛塔展现在眼前，往北远眺喜马拉亚山东麓，连绵雪山，大气震撼。

相形之下，背包客一股脑的涌入另一个喜马拉雅山脚下的国家——尼泊尔，并给那里带来了一定的混乱状况。不丹希望避免这样的情况，为那些渴望静心享受旅行的游客提供更好的体验与感受。即使不丹每年严格控制旅客数量、旅行花费也比尼泊尔高，也无法阻挡人们对她的向往。身处不丹，暂且放下一切虚幻的所得，用最自由的心体会最平凡的快乐吧。

在这个纯朴的喜玛拉雅王国里，有白雪皑皑的高山、涓流不息的泉水，这一切都显得如诗如画、如梦似幻。大口呼吸新鲜空气吧！不丹原始森林的覆盖率在亚洲排名第一，环境保护的意识在这里深入人心，政府还规定每人每年最少要种植10棵树。偷猎、乱砍滥伐不但面临罚款坐牢，还将遭到所有国民的唾弃。不丹不但全民戒烟，而且禁止销售烟草，如果有人售卖烟草制品，得到的惩罚将会是因走私罪而被判入狱。

据探索旅行广州分公司总经理左峻松介绍，不丹未与中国建交，中国游客想要来不丹度假，就必须联系不丹授权的当地旅行社或者海外旅行服务提供商。外国旅客在不丹旅行的最低消费为旺季USD250/人/天、淡季USD200/人/天，最低消费包含了食宿以及交通费用。打算前往不丹的朋友不妨提早准备，计划一次7-8日的旅行，完整深入地体验不丹的风土人情。

遇见神明：也食人间烟火的信仰之光
 

不丹伴着佛教一路走到今天，而宗教于不丹人而言，并没有高高在上的神圣感，而是融入了日常生活的衣食住行。不丹的城市有烟火气、也似在人间。不丹的艺术和手工艺品大多植根于佛教哲学并为宗教服务，因此有更纯粹的力量。不丹最出名的当属其寺庙和寺院，然而宗教气氛在不丹浓郁而不沉重，各地独特的佛教寺庙贯穿整个不丹的行程：藏王松赞干布为降服女妖而建的贾贝寺，国内外众多名人(如梁朝伟和刘嘉玲等)都喜欢在此举行婚礼的古雀寺，相传莲花生大师曾骑着老虎亲临的虎穴寺等等。

虎穴寺可谓是不丹的地标之一，相传印度高僧莲花生大师曾骑着老虎亲临于此冥想，于是虎穴寺成为了全不丹信徒顶礼膜拜的圣地，并被誉为世界十大寺庙之一。探索旅行广州分公司总经理左峻松介绍，政教合一是不丹的特色之一，不丹有些寺庙既是佛教寺庙，又担任一些政府职能，非常值得参观。例如帕罗宗是地方政府的办公机关，包括国民议会的会议大厅和地方法院都曾建于此地，而扎西确宗至今仍留有国王的宝座和办公室。参观不丹的寺庙尽量按捺住激动的心情，保持安静。

中奢推荐：不丹8日深度游路线

帕罗--延布--旺度--普那卡--布姆塘--旺度--帕罗

第一日：曼谷/帕罗(Paro)--廷布(Thimphu)

国内出发在曼谷集合，乘坐不丹皇家航空的航班飞往不丹唯一的机场帕罗机场，抵达后前往廷布。廷布是不丹王国的首都，虽说是首都，但那里却没有其他都市的繁华景象，没有高楼大厦，呈现给游客的完全是一派乡村风情。一栋栋漂亮的二三层的不丹风格的小楼就屹立在河两岸，街道很窄，曲曲弯弯的。和宁静的第二大城市帕罗相比，廷布算得上繁华喧嚣，更具现代气息。不要以为不丹还是那个不开放很古老的不丹，随着开放程度的增加，各种网络传媒的介入，不丹也在快速的改变着，只是我们对它了解太少罢了。

游览概要：国家纪念碑；国立动物园近距离观看不丹的国兽Takin；造纸厂观看环保纸的制造过程；工艺学院观看唐卡、木刻、刺绣等传统手工艺制作教学；参观大西丘宗(Tashichhoedzong)，集不丹王宫、政府大厦和中央僧侣机构于一身的“圣教堡垒”。

普那卡宗是不丹最美丽的堡宗，它处于父亲河与母亲河的交汇处。

第二日：廷布(Thimphu)–多曲拉山口 (Duchula Pass)-旺度 (Wangdue)

从廷布前往旺度和不丹旧都普纳卡，途径多曲拉山口。本文开头介绍的欣赏高原盛景的地方，就是是这个海拔3150米的多曲拉山口。108座雪白佛塔展现在眼前，往北可远眺喜马拉亚山东麓，连绵雪山，景色壮丽。而后乘车下行直达普那卡，普那卡于17 世纪时是不丹的旧都，也是不丹皇族和高僧冬季避寒之处，这里在冬季也相当温暖，充满乡村田园风光。抵达后，参观建于1637 年的普那卡宗(Punakha Zoning)，庙宇位于“父亲河”和“母亲河”的交界处，建筑宏伟壮观，装饰华丽，气氛严肃。参观Chimi Lhakhang和当地的小学。

中奢提示：来到不丹，普纳卡宗是绝对不能错过的。普那卡宗是不丹最美丽的堡宗，它处于父亲河与母亲河的交汇处，由一座木结构的廊桥连通。宗堡的前院是政府办公和法院，后院是佛殿和僧侣的住所。“宗（Dzong）”是集政、教、法于一身的喇嘛教僧院兼城堡建筑，不丹几乎每个重要谷地都有"宗"的设立。

第三日、第四日：布姆唐（Bumthang）

安排两天的时间领略布姆唐，第一天从旺度驱车前往布姆唐, 途经海拔3400米的Pelela Pass，沿途欣赏不丹优美宁静的自然风光。第二天在布姆唐深度游览。传说藏王松赞干布为了降服女妖，于一天内建了108座佛寺，贾贝寺是其中之一。贾贝寺(Jambay Lhakhang) ，建于公元 8 世纪，是不丹其中一座古老又重要的寺庙。紧接着来到不远处的库杰寺(Kurjey Lhakhang) ，它是专为纪念莲花生大师所建，据说莲花生大士曾于公元8世纪在此处山洞闭关修行。之后来到对面河畔的唐姆新佛寺(Tamshing Lhakhang)，它是不丹王室的祖先，也就是莲花生大师的化身-伏藏师佩玛林巴(Terton Pema Lingpa)于1501年建立的。接着来到不丹人心中的神湖-火焰之湖(Mebar Tsho) ，在吉祥的日子里，许多当地的人会到这个淡湖水上祭献酥油灯。

中奢提示：“布姆塘”在不丹语中代表美丽的田园，通过最具文化意义的不丹特色项目，大家可以感受到灵魂的洗礼。参观贾贝寺高僧主持的祈福仪式是探索旅行的独家安排，感兴趣的朋友不要错过。此外，探索旅行的客人还可以参观布姆唐当地家庭，感受最真最淳朴的不丹人、最真实的当地生活。

第五日：布姆唐(Bumthang)–旺度(Wangdue)

第五日开始回程，途经不丹中部最宏伟的寺庙-通萨寺(Trongsa Dzong)，寺庙建于 1648 年，是不丹王室的祖居地，第一、二任国王均在此登基。之后再到海拔 3,000 多米,位于傅毕卡山谷(Phobjikha Valley)的冈提寺(Gangtey Gompa) ，寺庙位于一座小山丘上，形势险要，是不丹中部重要的寺庙之一。

中奢提示：经过几天的旅程，不知不觉间，你就会丢弃“不丹不过是西藏表亲”的说法。这个国家大多数人信奉金刚乘佛教、对达赖喇嘛及西藏文化持有尊重，但它有很强的自身文化认同，它的精神指导有自己的一套。即使有着千般相似的表象和微妙的关联，不丹依旧不是任何地方的翻版，它是它自己。不丹如同宇宙里一颗遥远的小行星，按照另一套终极规律慢条斯理地运转。

射箭是不丹全民最喜欢的运动。

第六日、第七日：帕罗(Paro)

继续回程，从旺度回到帕罗。帕罗是不丹第二大城市，不仅保留着古老的皇宫、木桥，政府还在此设有国家博物馆、国际机场、工艺美术中心和购物中心，绝对有必要待上两天。第一日参观公元638年，由藏王松赞干布所建的古雀寺(Kyichu Lakhang)，这是不丹最古老的寺庙之一，国内外许多名人（如梁朝伟和刘嘉玲）都喜欢在此寺庙举行婚礼，以获得高僧的赐福。接着参观帕罗宗(Paro Dzong) 、农庄和在市中心自油活动。

第二日的重头戏是参观虎穴庙(Taksang，又称虎穴寺)。相传莲花生大师曾骑着老虎，亲临此地。为纪念这事，信徒就在这位置建筑寺庙，庙宇地势险要，建于悬崖峭壁之上，如果要登上虎穴一窥究竟，可在导游带领下，穿过树林、循着小径，前往虎穴庙。抵达后，看着这绝地里的庙宇，领略不丹的虔诚而建成这伟大的建筑，才使后人有幸到此圣庙一游。下午参观建于1649年的朱克杰宗(Drukgyal Dzong)，为了庆祝不丹打败了蒙藏联军而兴建，据说这里拥有不丹最好的兵工厂。

中奢提示：虎穴寺是不丹的象征和最著名的古迹，联合国文化遗产，建在帕罗山谷900米高空中。你可以选择骑马上山，也可以和大多数当地人一样越过松木飘香、有流水轻抚转金轮的林中小道徒步前往，来回约6小时。此外，据探索旅行广州分公司总经理左峻松介绍，探索旅行的不丹行程将独家安排射箭活动，感兴趣的朋友可以穿着不丹传统服装，体验真正不丹的国技。

第八日：帕罗/曼谷-回国

遇见人群：开阔亲切笑容温和的纯净之光
 

国王与王妃郎才女貌，就像童话里说的一样，他们幸福的生活在一起。

或许不丹人的幸福感，离不开他们悠闲的生活态度，这从不丹人的服装上就得以体现。在参与国事或去政府机关办事时，人们都必须穿着民族服装。然而，即使不考虑民族自豪感，许多人在日常生活中依然选择穿着这种优雅独特的服装。走在不丹首都廷布的街头，常常会见到不丹女子身穿齐脚踝的“基拉裙”，色彩艳丽，齐脚踝的包裙设计映衬出别样的柔美。而男子上身穿着名为“裹”的传统长袍，挽着雪白整齐的袖口，下着齐膝裙和长筒袜。肥大的衣袖再配上一条宽腰带束着衣服，不仅舒适，更不失大气，展现出他们开阔的胸怀。

不丹的人民仿若住梦境里。上世纪60年代，不丹还没有公路与货币。直到1999年，不丹才出现在电视屏幕上，其目的在于希望通过这种形式，来表达该国不愿受到外界影响并寻求庇护。不丹人试图建造一个乌托邦，在这里，保护过去的遗产比实现现代化的需求更重要。由于当地人长期受佛教教义的熏陶，宽厚待人、与世无争的思想早已渗入当地人的生活中，不论王室还是平民都拥有开阔的胸襟和温和的笑容。或许刘嘉玲当初选择在此结婚，为的就是那份踏实的心境和纯净的爱情。

不丹的孩子，穿着传统服装，眼神纯净。

提到不丹的幸福感，一定绕不开不丹独有的“国民幸福总值”。2005年不丹进行国民幸福度调查，97%的国民回答感到幸福。上世纪70年代，前不丹国王就提出“应该关注幸福，并应以实现幸福为目标”、“人生基本的问题是如何在物质生活和精神生活之间保持平衡”，“国民幸福总值”(GNH)应运而生。GNH理念认为，单凭物质财富，不能带来幸福；经济的增长和现代化，不应以牺牲生活的质量和人民世代珍重的文化传统为代价。

不丹不仅实行十年义务教育，对通过十年级考试的学生，还由国家支持其免费学习到高中毕业。此后再次通过考试进入高等学校的学生，到大学三年级还可以继续享受国家提供的免费教育。这样的教育保障，众多经济发达国家也赶不上。

中奢点评：

在现代社会里，人们越来越渴望物质的财富，想要的比我们需要的还多。在这个过程中我们渐渐缺失了互相的尊重、缺失了耐心、缺失了爱和慈悲，完全没有时间去考虑别人。不丹之行会成为一种提醒或者说一面明镜——其实我们每个人都有天生的佛性。心里充满悲悯与感恩，心灵才会宁静，才会拥有真正的幸福感。

不丹皇家航空（Drukair）是飞抵不丹的唯一途径，这个置身亚洲腹地最神秘国度的航空公司，一度只供皇室及僧侣使用，即使今日，也只能运营帕罗至加德满都、曼谷、德里等极少国际航线和有限的对外销售的机票。此次，中国新锐高端旅行品牌“探索旅行”与不丹皇家航空合作，推出了“世界最幸福国度-不丹秘景体验8天之旅”，献给所有渴望获得心灵宁静与幸福的朋友，今年5月、6月、7月、9月、10月均有旅行团出发。

探索旅行（www.dexo.com.cn）致力于整合全球最有价值的旅游资源，打造体验式旅行的梦工厂。旗下产品包括南极探险之旅、北极气候之旅、不丹佛国灵修之旅和日本天皇美食之旅等一系列高端文化旅游产品。想了解更多不丹之旅以及其他高端旅行的信息，可以登录官网或者拨打020-83065707。

Tips：

1. 不丹境内餐食以西餐和自助餐为主，口味类似印度餐，微辣。真正的不丹菜肴相对于西方的口味来说往往是辛辣的。

2. 除了国际连锁的奢华酒店，不丹境内没有挂星，住宿标准相当于国内3-4星酒店。

3. 不丹在全国范围内禁止销售香烟，禁止在公共场合吸烟。

4. 注意保暖，登山或者徒步，在高海拔的地区，需携带防寒服。因为海拔高，紫外线强，可以带上帽子，对脸部皮肤很有益处。登高望远，一双轻便的登山鞋是最好的选择。不丹中南部多雨，雨衣和雨伞也建议带上。

5. 不丹当地电压为220/240伏特。越往国家的东部，电压越不稳定。但在大的城市，电力供应是有保障的。在不丹用的电器插头是圆孔两脚或三脚插座，为保证所带电器能顺利使用，建议在国内就准备好转换插座。

6. 作为宗教国家，不丹人民观念比较保守，建议在不丹旅行时，女士选择长裤或者过膝长裙。尤其进入重要的宗教场所时，衣着需要比较庄重。进入时，要脱鞋、脱帽。

8. 尊重当地人，不摸小孩的头。当地有生殖崇拜，看见了阳具图腾或者木质挂饰不妨泰然处之，这与我们中国门口贴上门神或者挂上八卦镜类似，含有驱邪避凶的功能。