深圳海外国际旅行社,专注于企业包团旅游、拓展培训!

春季头痛头晕专家特别支招

深圳海外国旅 2014年05月26日 16:55
       调查发现,目前80%的人都会出现不同程度的头痛、头昏现象,并且在休息充分后仍得不到缓解。
 
        专家指出,常见的头痛头昏主要是由于春季气温升高,人体毛细血管扩张,血液跑到体表,大脑血液供应不足,再加上睡眠不足、生气烦恼、精神紧张、长期伏案、久居空调密闭环境等。
 
        专家提醒,要有效缓解头痛、头昏,除了注意饮食,少吃火锅等辛辣食物外,还要注意居住和办公环境通风。此外,保持充足睡眠、规律饮食、减少视力负担、保持良好心态等对改善头痛头昏也很有帮助。
 
(文章来源于网络收集而来,版权归原创者所有,如有侵权请及时联系)
旅游攻略